Rụng tóc là vấn đề xảy ra thường xuyên ở chị em phụ nữ, việc này khiến chị em dần mất đi sự tự tin và gia tăng sự lo lắng về tình trạng tóc cũng như sức khỏe. Tuy nhiên, để điều trị rụng tóc, chị em phải tốn không ít tiền cho những liệu trình hay liệu pháp tiên tiến, hiện đại và đắt đỏ. Đừng lo lắng, sau đây sẽ là 10 phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả tự nhiên và không gây hại đến túi tiền của chị em quá nhiều.

1. Nguyên nhân gây rụng tóc

Hiểu về nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa rụng tóc cho bạn. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay.

• Rụng tóc sau sinh, hói đầu di truyền
• Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc.
•  Buộc tóc quá chặt.
•  Amidan bị nhiễm trùng.
•  Bị bệnh giang mai.
•  Vừa trải qua phẫu thuật.
•  Thiếu sắt hoặc kẽm.
•  Shock, stress, hay suy sụp tinh thần.
•  Đang mang thai hoặc vừa sinh em bé.
•  Bị tiểu đường, rối loạn nội tiết, hay mất cân bằng tuyến giáp.
•  Mãn kinh.

2. Nên điều trị chứng rụng tóc khi

Bạn cần điều trị chứng rụng tóc ngay khi gặp một trong các triệu chứng sau đây:

•  Tóc rụng trên 50 sợi mỗi ngày;
•  Việc rụng tóc kéo dài;
•  Rụng nhiều cả khi tóc ướt lẫn khô;
•  Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu (ở nữ) hoặc tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (ở nam);
• Tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn…hoặc không có tóc con mọc.
• Với rụng tóc bệnh lý, nếu bạn không tiến hành điều trị ngay thì sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc để lâu sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn.

3. 10 cách chữa rụng tóc hiệu quả

Để chữa chứng rụng tóc một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng các cách sau đây.

Ngăn ngừa stress:

Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Sử dụng dầu dừa: 

Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Gội đầu với nước trà:

Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Rượu táo:

Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Thần dược Lô Hội:

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Hãy lấy phần nhựa của cây Lô hội chà lên tóc, hoặc lấy phần gel trong suốt xay nhỏ ra và thoa đều lên tóc, ủ khoảng 15 phút.  Nên làm 2-3 lần một tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy sự thay đổi của mái tóc

Rau dền:

Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Tiêu + hạt chanh: 

Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa. Thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.

Vừng tươi + nước vo gạo:

Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

Ủ tóc bằng khăn:

Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.

Những cách nêu trên có thể áp dụng khi bạn rụng tóc không thường xuyên và không kéo dài. Tuy nhiên nếu t bạn bị rụng tóc nhiều thì vẫn cần đến một giải pháp chuyên biệt hơn cho mình.